导致营养性脱发的原因都有什么

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很多人减肥时会发现,吃的少了头发掉得反而多了。其实,这就是我们常说的营养性脱发的情况,由于我们身体所需的某些营养没有达到所需的标准而引起的脱发现象。

我们的身体需要足够的营养才能保证正常的活动,而头发也是需要足够的营养才能维持正常的生长,所以合理的饮食对头发也是至关重要的。

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那么,导致营业性脱发的原因都有哪些呢?

长期不吃主食。有人为了减肥而长期不吃主食,其实这是非常错误的。主食是我们身体碳水化合物的主要来源,长期不吃主食会导致身体代谢不规律,血氧浓度降低等问题,从而减少对头皮的血液和营养供应。

饮食过于单一。我们的头发所需的微量元素至少有二、三十种,如果饮食摄入过于单一,那么头发就可能因为某些微量元素不足而发生营养性脱发。

饮酒过量。喝酒过量会增加肾脏的负担,导致血液供应不足,给予头发的营养供应自然就会相对减少。

消化功能不良。肠胃功能不好、消化不良就会使摄入的营养成分无法完全吸收和转化,时间长了就很容易导致营业性脱发。

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